Valmennus auttaa sinua kirkastamaan omat tavoitteesi, hahmottamaan omat voimavarasi ja ottamaan tarvittavat askeleet kohti omien unelmien toteuttamista
Valmennus eli coaching on vastavuoroinen ja luova prosessi, jossa valmennuksen keinoin autetaan ihmistä löytämään ja käyttämään omia voimavarojaan, jotta hän voi saavuttaa omat tavoitteensa. Valmennuksessa tarkastellaan tilanteita mahdollisimman ratkaisukeskeisesti ja pyritään löytämään keinot itse ratkaista ongelmia, ylittää esteitä ja saavuttaa omia unelmia.
Valmennus ei ole terapiaa, eikä sellaisena sovi mielenterveyden ongelmien hoitamiseen. Valmennus ei ole myöskään koulutusta tai mentorointia, sillä sinulla itselläsi on jo paras olemassaoleva tieto ja asiantuntemus omasta itsestäsi ja toiminnastasi. Valmennus auttaa sinua oivaltamaan olennaisen, kirkastamaan omia tavoitteitasi, tunnistamaan omia voimavarojasi, lisäämään omia vaikutusmahdollisuuksiasi ja saavuttamaan koko potentiaalisi. Valmennuksen onnistumiseksi sinulla tulisi olla paitsi halua ja motivaatiota, myös ennen kaikkea omia voimavaroja toteuttaa tarvittavia muutoksia.
Valmennuksessa kartoitetaan ensin tilanteesi, jonka jälkeen pyritään löytämään keskeiset kohdat, joihin sinä haluat muutosta. Valmennus on hyvin konkreettinen, käytännönläheinen ja kokemuksellinen prosessi, jossa saat uusia oivalluksia, ideoita ja ratkaisun avaimia. Sinä itse teet tarvittavat toimenpiteet omassa arjessasi; valmennuksen avulla voit hahmottaa, mitä ne ovat. Valmentajana teen parhaani, että sinä löytäisit keinot elää enemmän oman näköistäsi elämää. Haluan auttaa sinua olemaan enemmän oma itsesi ja lisäämään siten omaa hyvinvointiasi.
Valmennus on aina henkilökohtaisesti räätälöity vastaamaan juuri sinun tarpeitasi.
Mihin sinä/te kaipaisit/te valmennusta?
Esimerkkejä valmennuksen teemoista:
Hyvinvointi
Psykologinen painonhallinta
Elämäntapamuutokset
Pääsykokeisiin valmistautuminen
Opiskelutaidot, arjenhallintataidot
Päätösten tekeminen
Tavoitteeseen pääseminen
Ammatillinen valmennus
Työssä jaksaminen ja työhyvinvointi
Tiimivalmennus
Vuorovaikutustaidot
Ryhmäytyminen ja ryhmäyttäminen
Itsetuntemus ja itsevarmuus
Unelmien toteuttaminen
KAIPAATKO VALMENNUKSEN RYHMÄNÄ TAI RYHMÄLLE? Toteutan lukuisia erilaisia ryhmävalmennuksia, jotka on suunniteltu vastaamaan nimenomaan tilaajan/osallistujien tarpeita. Ryhmävalmennukset ovat voimakkaita ryhmäprosesseja, joiden teho perustuu paitsi valmennuksen sisältöön ja menetelmiin, myös osallistujien muodostamaan ryhmään. Valmennuksen sisältö on täysin räätälöitävissä - kysy lisää niin mietitään sisältöä yhdessä.