Mistä apua...?

Vinkkejä siihen, mistä voi hakea apua syömisen (ja muihinkin) ongelmiin:

MISTÄ APUA?

• Puhu asiasta muiden kanssa; pyydä tukea ja apua muilta

• Etsi tietoa: monista ongelmista ja ongelmatilanteista on olemassa laajasti luettavaa verkossa, itsehoito-oppaissa, aikakauslehdissä, jne

• Kerro ongelmastasi työterveys/terveyskeskuslääkärille, psykologille tai hoitajalle

• Pyydä lähete syömisen ongelmiin erikoistuneeseen hoitotiimiin tai -yksikköön

• Hae apua psykologilta, psykoterapeutilta, psykiatrilta tai psykiatriselta sairaanhoitajalta

• Syömiseen liittyvissä pulmissa sinua auttaa ravitsemusterapeutti tai ravitsemusalan ammattilainen

• Syömishäiriöliitto SYLI ry tarjoaa tietoa ja vertaistukea syömishäiriöistä ja häiriintyneestä syömisestä

• Minduu psykoterapeuttihakupalvelulla voit etsiä lähelläsi olevaa psykoterapeuttia

• Psykologiliitto, Lääkäriliitto ja Ravitsemusterapeuttien yhdistys auttavat tarvittaessa löytämään asiaasi erikoistuneen ammattilaisen

• Fysioterapiasta, erityisesti psykofyysisestä fysioterapiasta, voi olla apua, erityisesti syömishäiriöistä toipumisen tukena ja kehonkuvan ongelmissa

• Lääkäriltä voi pyytää lähetteen oman alueen psykiatrian poliklinikalle

• Voit hakea apua myös yksityisesti - googlaa lähelläsi olevia palveluntarjoajia

• Akuuteissa tilanteissa kannattaa hakeutua herkästi oman alueensa kriisipäivystykseen tai päivystykseen

• Erilaiset neuvontapuhelimet auttavat ja ohjaavat eteenpäin oikealle taholle

• Valtakunnalliset kriisipuhelimet palvelevat ja päivystävät, sekä auttavat eteenpäin vaikeissa tilanteissa

• Käypä Hoito -suosituksista on olemassa potilasversiot, joista voi olla apua, kun etsit tietoa

• Syömishäiriöiden käypä hoito-suosituksesta saat paljon lisätietoa

• Väestöliitto tarjoaa paljon tietoa ja erilaista toimintaa erilaisiin elämäntilanteisiin

• Mielenterveyden keskusliitto tarjoaa tietoa ja tukea mielenterveyteen

• Suomen Mielenterveysseura edistää mielenterveyttä ja tekee ennaltaehkäisevää työtä sen hyväksi

• Paikalliset mielenterveysseurat toimivat kaikkialla Suomessa, järjestäen tapahtumia ja toimintaa lähelläsi

• Tukinet ylläpitää verkossa toimivaa kriisikeskusta

• Mielenterveystalo tarjoaa paljon materiaalia ja oma-apua mielenterveyden tueksi

• FinFami ry tarjoaa tietoa ja vertaistukea mielenterveyspotilaiden omaisille

• Kriisikeskukseen voi ottaa yhteyttä, jos sinä tai läheisesi tarvitsevat apua

• apua.info:sta saat nopeasti eri aputahojen yhteystiedot

• Mieli maasta ry tarjoaa vertaistukea masennuksesta kärsiville

• Äimä ry auttaa masennuksesta kärsiviä äitejä ja raskaana olevia naisia

• Mannerheimin lastensuojeluliitto tarjoaa runsain mitoin tietoa, tukea ja toimintaa lapsille, vanhemmille ja perheille

Photo by patpitchaya/iStock / Getty Images