Älä jää yksin kesällä!
Keskusteluapua on tarjolla, ethän siis jää yksin vaikka hoitokontaktisi lomaileekin. Joku kuuntelee aina, myös silloin kun kaikki muut lomailevat!
—
Tässä muutama taho, joka on auki kesällä:
Mieli ry:n Valtakunnallinen kriisipuhelin puh. 09 2525 0111 päivystys 24/7
12-29-vuotiaille suunnattu Sekasin-chat (sekasin247.fi) päivystää kesällä joka päivä:
Arkisin klo 9-24, viikonloppuisin klo 15-24Aikuisille suunnattu Tukinetin Solmussa-chat päivystää ma ja ke klo 15-19 sekä ti ja to klo 15-17
MLL:n palveluita kesällä:
Lasten ja nuorten puhelimeen puh.116 111 voi soittaa joka päivä klo 17-20
Chat on auki ma ja ti klo 17-20
Nettikirjeen voi kirjoittaa milloin tahansa, ja siihen luvataan vastaus viikon sisällä
MIELENTERVEYDEN KESKUSLIITTO tarjoaa palveluja läpi kesän, mm.Kaikille avoin ryhmächat joka toinen keskiviikko klo 18–20 - pääset mukaan Hyväkysymys.fi-alustalla hakusanalla Mitä mielen päällä?
Mielentila-ryhmä Facebookissa, johon pääset lähettämällä liittymispyynnön jäseneksi
Mielenterveysneuvonta Valoa-chatissa joka arkipäivä klo 12-18, www.mtkl.fi
Mielenterveysneuvonta puhelimitse joka arkipäivä klo 10-15, puh 0203 91920 (maksullinen), vertaistukipuhelin 0800 177599 (maksuton)
MIELENTERVEYSTALOSSA on paljon luotettavaa tietoa, linkkejä, omahoito-ohjelmia, sekä palveluohjausta paikkakunnan ja oireiden perusteella. Nuorille on suunnattu oma Nuorten mielenterveystalo.
SUOMEN MIELENTERVEYS ry:n kehittämistä Oma-apuohjelmista voit saada apua silloin, kun kriisistä on jo kulunut hetki ja olet valmis itsenäiseen työskentelyyn. Löydät linkin niihin Mielenterveysseurat.fi kautta.
OivaMieli.fi:n OIVA MIELI -hyvinvointiohjelman avulla voit lievittää stressiä ja parantaa mielialaa, se sisältää runsaasti erilaisia harjoituksia eri tilanteisiin.
Hakeudu herkästi PÄIVYSTYKSEEN, jos et enää pärjää yksin. Oman alueesi lähimmän päivystyksen löydät kuntasi nettisivujen kautta.
Henkeä uhkaavissa tilanteissa soita välittömästi HÄTÄNUMERO 112.
