Miten olla enemmän läsnä omassa arjessaan - ilman tuntikausien meditaatioita? Ihan pieniä arkipäiväisiä pikkujuttuja, joilla on kuitenkin suuri vaikutus arjen hyvinvointiin.
Read More
Mitä on tietoinen syöminen ja miten sitä voisi toteuttaa enemmän omassa syömisessään?
Read More