painonhallinta — Blogi — PsyKat Katarina Meskanen

Voiko painoa hallita?

Voiko painoa hallita? Mitä eroa on hallinnalla ja hallitsemisella?

Katarina MeskanenApril 23, 2019hallinta, painonhallinta, syömisenhallinta, ahdistuksenhallinta

10 teesiä psykologisesta painonhallinnasta

10 teesiä psykologisesta painonhallinnasta ja perustelut niille.

Katarina MeskanenMarch 28, 2019painonhallinta, laihdutteleminen, hyvinvointi

Kun psykologi painonhallinnasta puhui

Painonhallinta ei ole vain ruokavaliota ja ravitsemusta – vaan ennen kaikkea, se on psykologiaa. Pohdintaa painonhallintaryhmistä ja psykologin puheenvuorosta.