Korona-ajan kysymyksiä ja vastauksia syömisestä ja kehonkuvasta - yhteistyössä Etelän-SYLI
Read More
Miten saavuttaa mutkaton ruokasuhde?
Read More
Syömisiään voi hallinnoida hetken aikaa jyrkkiä sääntöjä noudattamalla, mutta jossain vaiheessa ne ryöstäytyvät käsistä. Miksi kuri ja nuhde ei onnistu?
Read More
Syyllisyys on syömisen huono kumppani. Se ei saa onnistumaan ja yrittämään kovemmin vaan päinvastoin: se vie ilon pienimmästäkin yrittämisestä.
Read More
Kolme askelta tunteiden syömisestä kohti tunteiden sinuttelemista.
Read More
Mitä sitten, jos ajautuukin ahmimaan? Miten toimia ahmimisen jälkeen? Ohjeita ja neuvoja hankalaan tilanteeseen.
Read More
Mitä tunnesyöminen on ja milloin siitä tulee ongelmallinen noidankehä? Miksi syöminen on huono ratkaisu arjen ongelmiin, ihmissuhderistiriitoihin ja mielipahan helpottamiseen?
Read More
Miksi sinä syöt? On olemassa seitsemän erilaista nälkää, joita voi oppia tiedostamaan paremmin. Tunnistatko sinä, mihin nälkään sinä syöt?
Read More